Tag Archives: olahraga

Jalan Kaki Selama 2 Menit Setiap Hari Menyehatkan Tubuh

Jalan kaki selama 2 menit pada pagi hari akan menyehatkan tubuh Anda jika dilakukan rutin setiap hari. Olahraga secara tertib sangat berarti untuk kesehatan Anda. Ini dapat kurangi resiko penyakit kronis serta menaikkan umur hidup Anda. Anda dianjurkan buat melaksanakan paling tidak 150 menit berolahraga keseriusan lagi per pekan. Walaupun khasiatnya cuma meningkat bersamaan bertambahnya… Read More »